劉亮岑的優惠好物

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI紅蚯蚓酵素適合什麼人吃?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。御熹堂蚓激酶大家怎麼評價?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。御熹堂蚓激酶吃了有感覺嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI紅蚯蚓酵素小孩可以吃嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！艾禾生醫蚓激酶一天要吃幾顆?

牌場如戰場，瞬息萬變 面臨失敗，也有轉敗為勝的歡樂 面臨勝利，也有轉勝為敗的沮喪 不要以為牌起得好，就一定能夠勝利 不要以為牌起得不好，就一定失敗 不戰斗到最后，千萬莫輕言勝負 命運像山一樣頑固 技藝可以像季節一樣改變大山 >>>更多美文：自創詩

關于友情陪伴的文案 1、當眼淚流下來，才知道，分開也是另一種明白。送給陪伴身邊的朋友 2、朋友也是說好話的多，所以真肯提你缺點的人倒是你難得的好友。 3、多年友情抵不過外人一句話，我們之間多年的感情亦不過如此，如此廉價的友情，不要也罷！ 4、如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情。 5、愛朋友，喜歡朋友，用誠意去對待朋友，但不要依賴朋友，更不要苛求朋友。能做到這幾點，你才可以享受到交友的快樂。 6、最要好的朋友，陪我走過了最美好的青春時光 7、永遠不能復合的，往往不是那些在盛怒之下分開的情人，而是那些在友情的基礎上分開的情人。 8、找到朋友的唯一辦法是自己成為別人的朋友。 9、友誼最高境界：久不聯系，常在心中。 10、朋友有過，私下勸戒；朋友有德，當眾頌揚。 11、友情若是消失，那么這個世界將失去璀璨的星光，蒼穹若是沒有星光點綴，并不是完美的，只有無盡的黑暗，讓自己在角落里，獨自淚流。 12、帶著燦爛的心情，燦爛的笑容，燦爛的祝福，在彼此的關心中，讓我們的友情更深； 在相互的牽掛中，讓世間的親情更暖 13、朋友最可信，但千萬不要濫信，信濫了就沒摯友 14、講到名望、榮譽、享樂、財富等，如果拿來和友誼的熱情相比，這一切都不過是塵土而已。 15、友誼-它是點綴青春的圣潔生命的樂曲，是無比美好的青春的贊歌。人在自己的生涯中，要接解各種各樣的機緣，結交眾多的朋友。 16、你我的友情并不是我的包袱，而是我生命的一部分。它不因時間的流失而褪色；不因生命的湮滅而消失。 17、真正的好朋友，在一起時是2B，分開后恢復正常。 18、友誼是美酒，年份越久越醇香濃厚；友誼是焰火，在高處綻放才愈是美麗；友誼是鮮花，送之于人手有余香。 19、地間有一種東西叫雪，從天而降，落地而化；人世間有一種東西叫愛，自吸引中誕生，升華中融洽；朋友中有一個人是你，識于偶然，止于永久。 20、經營一段友情，并不比經營愛情容易。甚至，需要付出更多更多。朋友是應該要交心的，真心相待，才會贏得真心。 21、讓我與你握別，再輕輕抽出我的手，思念從此扎根，年華從此停頓，朋友，請把我的祝福別在衣襟上吧，從此天涯海角都有我的問候。 22、友誼如珍珠，我們共同穿綴，聯成一串串璀璨的項鏈；友誼如彩綢，我們共同剪裁縫制成一件件絢麗的衣衫。 23、你的身影是帆，我的目光是河流，多少次想挽留你，終不能夠，我知道人世間難得的是友情，更寶貴的卻是自由。 24、不關是愛情，友情，甚至親情，一但破裂就難以回復了，就算回復了，那也是一道裂痕，不可能像以前的那種感覺了。 25、朋友是身邊那份充實；是忍不住時刻想撥的號碼；是深夜長坐的那杯清茶，勿忘我。 26、看見朋友哭不想遞她紙巾，想給她墨鏡讓她依然很酷。 27、要想得到別人的友誼，自己就得先向別人表示友好。 28、我們的友情就像一夜情，第二天就會分道揚鑣。 29、我們可以吵架，但不能影響關系，無論友情，還是愛情。 30、我已把玫瑰插上花籃，我已用甘露斟滿酒盅，我衷心地祈禱：歸來吧，我的朋友，讓我們共同為故土的宏偉大廈添磚加瓦！ 友情不散的文案 1、朋友是快樂日子里的一把吉它，盡情地為你彈奏生活的愉悅，朋友是憂傷日子里的一股春風，輕輕地為你拂去心中的愁云。朋友是成功道路上的一位良師，熱情地將你引向陽光的地帶。朋友是失敗苦悶中的一盞明燈，默默地為你驅趕心靈的陰霾。 2、仁愛的話，仁愛的諾言，嘴上說起來是容易的，只有在患難的時候，才能看見朋友的真心。 3、你永遠不會知道，像我這樣的人，活在世上是多么寂寞 4、朋友是一種感覺，一種冷不丁就會想起的感覺，一種時時牽掛的感覺，一種失意和傷心時可以依靠的感覺，感謝生命中有你這個值得常常想起的好朋友！ 5、朋友就是雨天里的那把傘，朋友就是晴空里那陣風，朋友就是感冒時的那劑苦藥，朋友，就是連在一起的兩塊肉，當一塊痛時，另一塊也會跟著痛。 6、朋友就是把你看透了，還能喜歡你的人。 7、朋友是可以一起打著傘在雨中漫步；是可以一起騎了車在路上飛馳；是可以沉溺于美術館博物館；是可以徘徊書店書廊；朋友是有悲傷一起哭，有歡樂一起笑，有好書一起讀，有好歌一起聽。 8、真正的朋友，在你獲得成功的時候，為你高興，而不捧場。在你遇到不幸或悲傷的時候，會給你及時的支持和鼓勵。在你有缺點可能犯錯誤的時候，會給你正確的批評和幫助。 9、有一把傘撐了很久，雨停了還不肯收；有一束花聞了許久，枯萎了也不肯丟；有一種友情希望到永久，即使青絲變白發，也能在心底深深保留。 10、最美的相遇，總在不經意間走進心里；最美的緣份，總能綻放出最璀璨的徇麗；不為別的，只為友情的溫馨，心靈的相依，朋友的真誠，緣份的珍惜。 11、好久沒有聯絡，并不是距離遠了。好久沒有消息，并不是關心沒了。從成為朋友那刻起你就不曾遠離，就注定扎根在我心里。——其實朋友就是這樣，無需想起，因為從未忘記。 12、如果有一天，你心動了，戀愛了，我不會說什么，只會把祝福送給你；如果有一天，你受傷了，疲倦了，我還是不會說什么，只會把肩膀借給你靠。 13、不論是多情詩句，漂亮的文章，還是閑暇的歡樂，什么都不能代替無比親密的友誼。 14、句句心語是我濃濃的思念與祝福，愿永遠系著你溫暖與喜悅，無論你在何方，但愿我們在同一片星空下紡織思念。 15、一直都有一個愿望，和閨蜜們同租一間屋子，白天各上各的班，簡單下班一起去嗨！ 16、友誼就像陶器，破了可以修補；愛情好比鏡子，一旦打破就難重圓。 17、世界在這樣一個溫柔的角度里被切割。日光像水銀般倒灌進去，所有的縫隙都被填滿。凝固后發出鏡面的光，反射出一千個世界。 18、人生有許多的滋味，看你如何體會，短短數十酷暑，何不瀟灑面對。走了春迎來夏，忙碌的日子里，清涼的祝福總回味。 19、當我還是個完整的巨型墻果的時候，我站在那里；當我的身軀殘破，眼含淚水的時候，我依然站在那里。為什么我要這么堅持？因為在我身后有我想要保護的朋友！ 20、友誼！世界上有多少人在說這個字的時候指的是茶余酒后愉快的談話和相互間對弱點的寬容！可是這跟友誼有什么關系呢？ 21、友誼能使人同舟共濟，友誼能使人生活充實，五彩繽紛。如果失去了友誼，猶如航船在大海里失去方向，猶如紅花失去綠葉沒法生存。 22、將心停泊在彩云升起的港灣，偷偷把幸福刻在你的心間，用一縷友誼的絲線，將你我緊緊綁在歲月變遷的終點！ 23、幾年的同窗，我與你結下了深厚的友誼，愿你我心靈間的交流，直到永遠 24、見不到你的時候，心里有好多話想和你說。你在身邊時，覺得靜靜的靠著你，即使不說話，也很好。 25、那些早已忘卻的青春正在萌發，開始記得誰是誰的誰。 26、你在我腦中沒日沒夜的跑讓我思念的滋味無處可逃，我如同吸食愛情毒藥，愛上你后欲罷不能，無路可逃，只能無可救藥，戒不了毒只能向上天禱告，可以與你一起攜手到老，就是要做你今生的依靠。 27、閨蜜就是你越是遷就她，她就越是得寸進尺，但是你們的關系依舊那么好 28、這輩子，最讓我覺得幸福的，就是看著自己的閨蜜，一個個的幸福。 29、你在我身邊也好，在天邊也罷，想到世界的角落有一個你，覺得整個世界也變得溫柔安定了。 30、細數與你相伴的流年，淡暖生香！歲月因有你的相伴而溫暖，時光因有你的懂得而靜好！淺淺心音，靜靜訴說。剪一抹琉璃時光，種在我們初識的渡口。期許，來年依舊靜好，安然。我們，依舊是不離不棄的好朋友。 好朋友情深的文案 1、真正的朋友就像寶石，珍貴又稀少；虛偽的朋友就像樹葉，哪里都找得到。 2、朋友就是，我前言不搭后語你卻都懂。 3、友情是一朵燦爛的嬰栗花，希望我們一生只知道品嘗它的花香滿枝，而不要去觸碰它的陰暗，體味它那撕心裂肺的苦澀！ 4、不管未來有多長久，請珍惜相聚的每一刻；不管多少個春夏秋冬，咱們是永遠的朋友。 5、有一段時間，我一會兒置身現實之中，一會兒又脫離了現實，車子就在沙漠中行駛。 6、友誼，是架在你我心中的一座橋，即使他很窄，常常讓我無路可走，但那種難以割舍的感覺是足以讓我痛聲大哭。 7、沙漠中清泉最珍貴，夜幕中燈火最珍貴，人海中友情最珍貴，友誼中真誠最珍貴。 8、茫茫人海，雖然是擦肩而過，那也是一種緣份，讓我們彼此珍惜這份友情，到天長地久，地遠蒼穹。 9、財富并非永遠的朋友，但朋友卻是永遠的財富。 10、最好的朋友，平時互相調侃，是嘴最狠的那個。在你需要的時候，卻是心最軟的那個。 11、一個懂你淚水的朋友，勝過一群只懂你笑容的朋友！ 12、友情如美酒，越久越香醇。愛情如河流，越深越無聲。 13、友情這東西，一旦玩真的，比愛情還更加刻骨銘心。 14、多個朋友多條路，朋友多了也會迷路。 15、沒有真摯朋友的人，是真正孤獨的人。 16、一旦友誼破裂，名譽受玷，忠誠變為罪惡和可恥的隱痛，以前的一切僅留下一個不停地出血的創傷，永遠不可能愈合。 17、真正的朋友應該讓人像對母親那樣地信賴。 18、友誼是最圣潔的靈物，她既會在同性中生根發芽，也會在異性中開花結果。 19、愿你在朋友心中撒下真誠的種子，愿我們的友誼綻放出艷麗的花朵。 20、不管未來有多遙遠，成長的路上有你有我； 不管相逢在什么時候，我們是永遠的朋友。 21、活著不是為了自己，是為了關注自己的人，自己的親人和朋友。想想自己的父母，養這么大容易嗎？ 22、往后的回憶是酸楚的，雖然經常回憶的是那些快樂的過程，因為我們留下的友情，朋友，也只剩下回憶了。 23、友情最可貴的不是曾一同走過的歲月，友情最難得的是分別以后依然會時時想起。 24、與一個不誠實的人作朋友是一件極危險的事。 25、用雙手把握一個真心的朋友。 26、為你的難過而快樂的，是敵人；為你的快樂而快樂的，是朋友；為你的難過而難過的，就是那些該放進心里的人。 27、友誼是心中不落的太陽，讓人勇往直前。 28、流淚，是為了想起一個人，努力去想一個人，是為了提醒自己，至少有一個值得你哭泣的人。 29、友情是人生的一副良藥，是長滿了蒲公英的美好。它會讓你很快樂努力地向前進。友情是最黑暗處的一樓陽光，最煩惱時的一臉微笑。 30、真正的友誼是不摻雜任何雜質，沒有價錢可講的。朋友需要的時候不請自來，朋友有難的時候奮不顧身。 >>>更多美文：感情文案

羅蘭：相敬如友　　一位美國小姐在談話中聽我談起我的家庭生活，覺得很羨慕，說：“如果婚后都能像你這么自由，我就小怕結婚了。”　　說起來，我真算是很自由的。　　我可以隨時想上街就上街，想訪友就訪友，可以打個電話說聲“我今大中午不回家吃飯了”，就不回家吃飯。可以隨興之所至，自己跑到山上去享有一個下著微雨的上午，也可以堂堂皇皇地去關于嶺或其他地方度個假。總而言之，我沒有什么太大的牽絆。家庭的瑣事可以推得開，丈大也不限制我去做我要做的事，正如找不限制他一樣。我們共有一個家，但除家之外，兩人各有自己的另一天地，互不干擾。這當然是相當理想的一種生活，值得令人羨慕。　　但是，話又說回來，我們可并不是從一開始就如此互不干擾的。不但不是如此，而且比一般夫婦更難相處。由于兩人個性都很強，受不了一點牽絆，但又不能很慷慨地任憑對方去為所欲為，所以不但痛感拘束難受，而且也不原諒對方想要自行其是的性格。總覺對方不能心甘情愿地遷就自己是因為愛情不夠，又總覺自己受對方的約束是件很委屈的事。　　所幸兩人還都有足夠的理智，認為既然結婚了，有了家庭，只好犧牲自己一點性格，遷就一下對方。所以一切按規矩做，該回家一定回家，非有必要，決不在外面吃飯。兩人生活步調力求一致，包括起居的時間，家庭的布置和娛樂方式。例如：我曾發現，“看哪一部電影”常是我們爭執的主題，結果我最后總是服從，不提任何意見。他個愛聽音樂會，那就不聽；他個喜歡郊游，那么不去。當然，這妥協與放棄也不僅是我單方面的。他也因為我不喜歡游泳而小勉強我陪他游泳，也因為我不喜歡跳舞而謝絕跳舞。　　除娛樂之外，交友也互有讓步，有些他的朋友是和我談不來的，也有此我的朋友是和他談個來的；為了避免麻煩，索性雙方取得默契，找時間單獨與這兒朋友們來往。　　孩子小的時候，他有他的一套有兒方針，既然他是一家之主，那么我一切聽他主張。為了避免各行其是，也為了使家庭基礎更為穩固，在孩子小的時候，我索性放棄了工作，前后8年之久，專心持家。　　這種完全透過理智來適應對方的情形，現在常使我們兩人覺得自豪而且應幸。兩人盡管個性都強，常因意見相左，而僵持不下，家中氣氛十分緊張，幾乎連離婚的念頭都有。但彼此卻都互有分寸，決不離家出上，決不廢弛家爭；薪水一定照常交給家里，甚至愈是爭吵的時候，愈是不在外面吃飯。這種個走極端的自我約束，實在是很難做到的一件事。我們似乎都早已知道，如不是準備真的走向極端，那么最好中自己先站穩腳步，留下余地，不使事情鬧得尤法收拾。同時也是為了在對方心中建立信心，使彼此知道，無論發生什么問題，雙方本身都有分寸，部不會過分，都把“家”放在第一位來考慮，決不會因為任何原因而胡作非為，影響到家庭或該子，更不會因任何原因而影響到彼此真正的感情。　　這樣，經過多年的“奮斗”，由雙方互不適應，到努力約束自己，到彼此在對方心中建立了良好的信譽，實在是一段相當艱苦的過程。維持感情的平衡，家庭才可穩固，但這平衡是最費苦心與耐心的事，兩人部需準備足夠的細心來隨時調整不可避免的沖突與急躁，直(www.lz13.cn)到互相了解，互相信任，才算穩定下來，這時才是“自由”的開始。　　由于雙方互信彼此都有足夠的理智及對家庭的責任感了，所以現在，兩人可以恢復自由，找回當初的任性。想交什么朋友，想到什么地方去，想怎樣安排自己的書房，想寫信給誰，想安排何時去度假，想幾點鐘起床，幾點鐘睡覺，或索性半夜起來寫東西，都可百分之百得到對方的諒解與支持。他不會為我喜歡獨自撐著傘去兜雨以為我是在和誰嘔氣；我也不會為他經常不回家吃晚飯而懷疑他有什么不軌行為。現在兩人偶爾談談自己的怪念頭，奇想法，彼此也不會再以為對方不適合做個正常家庭的一員，于是，這充分的自由就成為令人羨慕的了。　　古人說，夫婦應該相敬如賓，以維持彼此間的尊重，由互相尊重而維持感情的長久。我卻覺得，相敬如賓未免太過疏遠，不如“相敬如反”。兩個人多年相處下來，既不可能一直維持戀愛時的百依百順，無條件服從；也不能聽任雙方熟不拘禮，變成疏漫無禮而天天彼此呼來喝去。最好的辦法是把這種必須維持久遠的感情之中加入幾分友情。相處多年，本來也該成為朋友了。朋友之間，了解與關切的成分多，愛戀的成分淡，有了解則有寬容。有信任，有原諒，比單純的愛情開朗得多，平易得多。家中由我們“朋友倆”共同主持家計，而又能夠互不侵犯對方的私生活。有“家”做為基地，兩人可以隨自己的愛好與愿望去發展自己的所長，去過自己認為怡然自得的生活。這份特權的取得，說來輕易，但在我們卻是經過了近20年時間的忍耐與耕耘。　　當然，認真說來，世間又哪一件事是不需先付相當代價的呢？ 羅蘭作品_羅蘭散文集 羅蘭：畫馬的孩子 羅蘭：二弟分頁：123

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